Kettlebell und Co by Kathi
Donnerstag, 18. Oktober 2012
Karate
Heute nur eine kleine Truppe:
Aufwärmen mit locker Kämpfen
Technik mit Partner
Boden
Zum Abschluss ein paar Würfe
Autsch, so ein Ellenbogen kann ja ziemlich fies sein als Abwehr :-)
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