Freitag, 19. Oktober 2012

Training - good feeling

Stretch

1. Complex (2 rounds)

1a) TRX: Bulgarian Split Squat Jump 12 - 12
1b) USB: Rotational Lunge 12 - 12
1c) USB: Clean + Press 8 - 10 (10! :D)

Time: 12:35 min

2) One Leg Squat 4/leg

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