Kettlebell und Co by Kathi
Freitag, 19. Oktober 2012
Training - good feeling
Stretch
1. Complex (2 rounds)
1a) TRX: Bulgarian Split Squat Jump 12 - 12
1b) USB: Rotational Lunge 12 - 12
1c) USB: Clean + Press 8 - 10 (10! :D)
Time: 12:35 min
2) One Leg Squat 4/leg
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