Kettlebell und Co by Kathi
Samstag, 17. November 2012
Power day...
Warm Up + Stretch 1a) TRX: Squat Jump (15,15,15) 1b) USB: Press @ 24 kg (8,8,8) 1c) Swiss Ball Glute Bridge (8,8,8) 1d) Body Row (15,15,15) 2) TRX: Standing Roll Out (8,6,6)
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