Kettlebell und Co by Kathi
Donnerstag, 5. August 2010
Jerk, Clean, Snatch
Two Arm Jerk
@ 2 x 16 kg 5 min ~ 8 rpm
Two Arm Clean
@ 2 x 16 kg 5 min 8 rpm
Snatch
Technik @ 16 kg 2 min 14 rpm
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