Erstmal etwas für's Gemüt!
Danach gab es ein bisschen Snatch Technik auf der Wiese. 8 min insgesamt, zwar hintereinander weg, allerdings mit vielen Handwechseln, d.h. 2/2/1/1/1/1, die Frequenz lag so bei 18-19 rpm.
Da muss noch einiges getan werden. Aber, von nichts kommt nichts.
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