Zirkel mit den Frauen, mit den starken Frauen ;-)

Two Arm Jerk @ 2 x 12 kg
Hartmuts :D
Seil
Rudern (20 kg Stange)
Sandsack (Boxen)
Split Squats im Ring

Jeweils 2 min/Station, 30 Sekunden Pause und 3 Runden.
f*** Rudern. Nie wieder im Zirkel Rudern. Was war das bloß für ne Quatschidee ?!