Squats
Trainingssatz: 50 kg 5 Sätze je 5 Wiederholungen
Klimmzüge 4/4/3
Karate und anschließend ganz easy die Kugeln bewegt, ging super, aber am Dienstag kam dann die Erkältung zurück. Pech gehabt. Wollte aber nicht wieder richtig flach liegen, also Schonung bis Montag, so schwer es auch gefallen ist, war wohl besser.
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