Kettlebell und Co by Kathi
Samstag, 26. Juni 2010
Mal wieder eine lange Serie und schwere Kugeln
Clean and Jerk
@ 16 kg
10 min 100 reps
One Arm Jerk
@ 24 kg
4 min rechts 24 reps, links 20 reps
One Arm Clean
@ 24 kg
4 min 14 rpm
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