Kettlebell und Co by Kathi
Freitag, 23. April 2010
Freitag - lockeres Krafttaining
Double Jerk
4 min mit 2 x 12kg Kettlebell ~ 9-10 rpm
Squats
20 kg 5x (2 Sätze)
40 kg 4x
50 kg 4x
60 kg 4x
65 kg 4x
70 kg 4x
70 kg 3x
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Neuerer Post
Älterer Post
Startseite
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen