Kettlebell und Co by Kathi
Montag, 5. Juli 2010
Der Plan..
..war eine lange Serie Two Arm Jerk zu machen.
Dabei raus kamen leider nur zwei kurze Serien.
Two Arm Jerk
@ 2 x 16 kg erste Serie 6 min 8 rpm
zweite Serie 4 min 8 rpm
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