...heute mal wieder die dicken Damen. Frau Lila und Miss Purple... puh, die beiden auf einem Haufen sind ja die Pest. Aber irgendwie sind sie mir trotzdem sympathisch :D
Two Arm Jerk @ 2 x 20 kg 4 min 18reps
1 min 6 reps
Swings @ 24 kg 20/Arm, 15/Arm, 10/Arm
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