Yes, Yes, Yes...

.. ich kann es kaum fassen. Meine utopische Vorstellung Two Arm Jerk mit 2 x 20 kg zu machen, war gar nicht so utopisch. Es war sogar ganz real und hat sich super angefühlt.
Deswegen heute 3 min Two Arm Jerk @ 2 x 20 kg, aber auch nur 5 rpm.