Kettlebell und Co by Kathi
Samstag, 10. Juli 2010
Hach ja... Kugeln, was sonst?
Snatch
@ 16 kg Kettlebell
4 min rechts 17/16
links 17/19
Two Arm Jerk
@ 2 x 16 kg
nur für das Bewegungsgefühl 10 reps
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