Kickboxworkout zu dritt, dafür nur ne halbe Stunde, frei nach dem Motto: kurz und schmerzlos!
Danach waren mal wieder die Kugeln an der Reihe. Als Vorbereitung für den Wettkampf im April mit der 20er.
4 min OAJ rechts 27 und links 24
4 min OAC rechts 32 und links 35
Ziemlich schwer heute und technisch noch viel zu tun. Aber ich arbeite ja gern dran.
Wenn ich mal wieder richtig fit bin und der Wettkampf durch ist, muss mal wieder ein Long Cycle Clean and Jerk her :-)
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