Zirkel mit den "Kettlebell Housewifes"

Mittags erstmal Squats:
20 kg 5x
40 kg 4x
50 kg 4x
60 kg 4x
65 kg 4x
70 kg 4x
72,5 kg 4x

Dann gab es abends noch einen mega coolen Zirkel mit den "Kettlebell Housewifes"! Nur, dass wir natürlich besser aussehen, als der "Househusband" oben!
3 Runden à 7 Stationen, 1 min/Runde und 30 sec Pause:
1. Squats 30 kg
2. Clean 20er KB
3. Crunshes
4. Double Jerk 2x12er oder 2x16er KB (12-12-16)
5. Seil
6. Swing 16er oder 20er KB (16-16-20)
7. "Housewifeswalk" 2x24er