Kettlebell und Co by Kathi
Sonntag, 21. März 2010
Squats und Kugeln
Squats Kettlebell Jerk Kettlebell Clean
20 kg 7x 1 1/2 min/Arm 1 min/Arm
40 kg 4x @ 24 kg @ 24 kg
50 kg 4x
60 kg 4x
65 kg 4x
70 kg 4x
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